でも、全粒穀物で食物繊維を含み、体に良いシリアルもたくさんある。

去年の8月頃から始めたんだけど、僕にとってこの環境にいることは、1日の始まりとして本当に素晴らしいことなんだ。

リバーズ氏が初めてブライアに来た日に戻らなければならない。

一日の始まりが落ち着いていて、整理整頓されていると、本当に違う。

静かな一日の始まりだ、朝日のように 都会の楽園を照らす アパートの下。

新しい発見があるかもしれないし、メインストリートの人混みで一息つくのに使えるかもしれない。

早く、広くシャドーイングをしましょう。

聞いて、すぐに繰り返す。

安らかな眠りの後、翌日は7時に本堂での朝の祈りから始まる。